Tips för hemmaspa: fresh herbal compress

alternative background color cooking
Photo by PhotoMIX Ltd. on Pexels.com

 

Jag vill gärna dela med er en tips på lite pyssel för hemma spa. Örtpåsar för massage. 🙂

Man gör dem genom att fylla tygpåsar med örter, sen värmer man dem till behaglig temperatur och till slut masserar sig själv med dem i duschen.

Det är enkelt att göra men ger häftigt och trevlig upplevelse! Och man doftar så gott efter sån massage.

41005489_402769563586886_8470208925470294016_n

På bilden kan man se hur processen går till.

Man behöver ett vitt tyg, gärna bomull. Av detta tyget gör man små kvadrater ungefär 10×10 cm eller lite större, det avgör man själv. Sen lägger man i lite olika örter. Ursprungligen lägger man bara färska örter men jag har lagt båda färska och torkade och det fungerat utmärkt. Ett tips är att kära örter till små bitar eller mossa dem med mortel.

Förslag på örter som man kan använda:

  • Lavendel
  • Mynta
  • Lind blommor
  • Hallonblad
  • Vinbärsblad
  • Kamomill
  • Mjölkört blad/blommor
  • Ringblomma
  • Malört
  • Röllikablad

Man kan lägga mycket mer örter. Innehåller kan variera beroende på vad man kan hitta och vilken tillgång man har.

43109614_1933118083443681_8420157060229890048_n

Sen lägger man örter i mitten av tyget och knyter den till en påse med tjockt tråd.

Så här ser det ut när det är färdigt:

42948957_338342880245700_206044106768515072_n

Man kan göra flera olika stycken:

43065994_2142758949310641_2175351689328984064_n

Innan man använder dem, kan man värma påsarna i ugnen vid 50-60 grader någon tid och sen använda dem för massage.

När örter blir varma sprider dem fin doft. När man masserar sig själv med dem sätter man den fina lukten på sin hud dessutom ger den massagen mycket avslappning och skön känsla .

Jag lovar att ni kommer gilla det!

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s